Σε 10 λεπτά:
10 κουταλιές σακχάρου εισχωρούν στο σύστημά μας (100% της προτεινόμενης ημερησίας χρήσης).
Ο λόγος που δεν κάνουμε αμέσως εμετό από την υπερβολική δόση σακχάρου, είναι το φωσφορικό οξύ που κόβει την γεύση και μας επιτρέπει να κρατήσουμε το αναψυκτικό στο στομάχι μας.

Σε 20 λεπτά:
Το σάκχαρο μας προκαλεί έκρηξη ινσουλίνης. Το συκώτι μας ανταποκρίνεται σε αυτό, μετατρέποντας όσο σάκχαρο μπορεί σε λίπος (και υπάρχει πολύ σάκχαρο αυτήν την στιγμή)

Σε 40 λεπτά:
Η απορρόφηση καφεΐνης έχει ολοκληρωθεί. Οι κόρες των ματιών διαστέλλονται, η πίεση του αίματος αυξάνεται και το συκώτι συνεχίζει να ρίχνει σάκχαρο στο αίμα. Οι δέκτες αδενοσίνης στον εγκέφαλό μας φράζουν αποτρέποντας την υπνηλία.

Σε 45 Λεπτά:
Το σώμα μας ανεβάζει την παραγωγή ντοπαμίνης, ερεθίζοντας τα κέντρα ευχαρίστησης στον εγκέφαλο μας. Είναι ο ίδιος τρόπος που λειτουργεί και η ηρωίνη.

Σε 60 λεπτά:
Το φωσφορικό οξύ δεσμεύει το ασβέστιο , το μαγνήσιο και τον ψευδάργυρο στο έντερο μας, παρέχοντας μία περαιτέρω ώθηση στον μεταβολισμό. Αυτό γίνεται από τις υψηλές δόσεις των σακχάρων και των τεχνητών γλυκαντικών ουσιών που αυξάνουν επίσης την ουρική έκκριση του ασβεστίου.
Οι διουρητικές ιδιότητες της καφεΐνης κάνουν παιχνίδι. (Σας κάνουν να θέλετε να ουρήσετε). Τώρα βεβαιώνετε ότι θα εκκενώσετε το συνδεδεμένο ασβέστιο, το μαγνήσιο και τον ψευδάργυρο που αλλιώς θα πήγαιναν στα κόκαλα σας, καθώς επίσης και το νάτριο, τους ηλεκτρολύτες και το νερό.

Σε 80 λεπτά:
Δεδομένου ότι η αναστάτωση μέσα σας καταλαγιάζει, θα αρχίσετε να έχετε στέρηση σακχάρων.
Μπορεί να γίνετε οξύθυμοι ή και αργόστροφοι. Έχετε επίσης τώρα, κυριολεκτικά, ουρήσει όλο το νερό που περιείχε η Cola μαζί με τις πολύτιμες θρεπτικές ουσίες που το σώμα μας θα μπορούσε να έχει χρησιμοποιήσει για να ενυδατώσει το σύστημα μας ή να χτίσει ισχυρά κόκαλα και δόντια.

Πληροφοριακά:
> Ο μέσος όρος pH των αναψυκτικών, π.χ. Coke & Pepsi είναι 34. Αυτή η ποσότητα οξέος είναι αρκετά δυνατή και μπορεί να διαλύσει δόντια και κόκαλα! > Το σώμα μας σταματάει να χτίζει τα κόκαλα περί την ηλικία των 30
> Μετά από αυτή την ηλικία αρχίζει να διαλύει τα κόκαλα κάθε χρόνο μέσα από τα ούρα μας, εξαρτώμενο όμως πάντα από την οξύτητα του φαγητού που λαμβάνει. Το διαλυμένο ασβέστιο καταλήγει από τις αρτηρίες, τα αιμοφόρα αγγεία, το δέρμα, τους ιστούς και τα διάφορα όργανα, στα νεφρά με αποτέλεσμα την δημιουργία της πέτρας στα νεφρά
> Τα αναψυκτικά δεν έχουν καθόλου φυσικά στοιχεία (σε αντίθεση με τις βιταμίνες και το φυσικό νερό). Έχουν περισσότερη ζάχαρη, υψηλότερη οξύτητα και χρωστικά. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να πίνουν ένα αναψυκτικό μετά από κάθε γεύμα.

> Φαντάζεστε ποιος είναι ο αντίκτυπος ;

> Ο αντίκτυπος ;
> Το σώμα μας έχει μία ενδεικτική τιμή 37 για την λειτουργία της χώνευσης των ενζύμων. Η θερμοκρασία των αναψυκτικών είναι κατά πολύ  μικρότερη από 37, μερικές φορές  είναι πολύ κοντά στο 0. Αυτή η διαφορά θερμοκρασίας έχει σαν αποτέλεσμα να επηρεάζεται η διαδικασία των ενζύμων και να δημιουργεί stress στο χωνευτικό μας σύστημα και αυτό να χωνεύει λιγότερο φαγητό. Στην πραγματικότητα το φαγητό ζυμώνεται. Το ζυμωμένο φαγητό προκαλεί δυσοσμία, αέρια, αποσύνθεση και δημιουργεί τοξικά, τα οποία απορροφώνται από τα έντερα, κι έτσι περνάνε μέσα στο αίμα απ ' όπου διοχετεύονται σε ολόκληρο το σώμα
> Αυτή η εξάπλωση των τοξικών βοηθάει στην δημιουργία διαφόρων ασθενειών.

> Μερικά παραδείγματα:

> Πριν μερικούς μήνες, έγινε ένας διαγωνισμός στο πανεπιστήμιο Delhi
> “Ποιος θα πιεί την περισσότερη Cola ;”
> Ο νικητής ήπιε 8 μπουκάλια και πέθανε επί τόπου από την υπερβολική
δόση «μελανικής διοξίνης» στο αίμα του και μη επαρκούς οξυγόνωσης. Από τότε, ο πρύτανης απαγόρεψε τα αναψυκτικά από την καντίνα του πανεπιστημίου

> Κάποιος έβαλε ένα σπασμένο δόντι σε ένα μπουκάλι Cola όπου μετά από 10 ημέρες αυτό διαλύθηκε! Τα δόντια και τα κόκαλα είναι τα μόνα ανθρώπινα όργανα που μένουν άθικτα αρκετό καιρό μετά από τον θάνατο μας.

> Φανταστείτε τι μπορεί να κάνει αυτό το αναψυκτικό στα ευαίσθητα έντερα σας και στο εσωτερικό του στομάχου σας στο οποίο και καταλήγει!